Terapi seansları ne kadar sürer?

Her seans ortalama 50 dakikadır. Haftada bir seans önerilmekle birlikte ihtiyaca göre daha sık seans planlanabilir.

EMDR terapisi nedir ve nasıl çalışır?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların işlenmesinde kullanılan kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Özellikle TSSB, travma ve kaygı bozukluklarında etkilidir.

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?

Araştırmalar online terapinin anksiyete, depresyon ve pek çok durumda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Güvenli video platformu üzerinden tam gizlilik içinde seans yapılmaktadır.

Ankara'da psikolojik danışmanlık alabilir miyim?

Evet. Ankara Çankaya'daki ofisimde yüz yüze seans imkânı sunulmaktadır. Aynı zamanda Türkiye'nin her yerinden güvenli online seans hizmeti de verilmektedir.

İlk seansta ne olur?

İlk seans tanışma ve değerlendirme seansıdır. Gizlilik çerçevesinde ihtiyaçlarınız dinlenir, terapi hedefleri belirlenir ve size uygun yaklaşım planlanır.

Gottman çift terapisi nedir?

Gottman Yöntemi, 40 yıllık bilimsel araştırmaya dayanan kanıta dayalı bir çift terapisi yaklaşımıdır. İletişim güçlendirme, çatışma yönetimi ve duygusal bağı artırma üzerine çalışılır.